Home Original chinesische RezepteVegan ♨Stir fry Pak Choi mit Shiitake Pilzen

♨Stir fry Pak Choi mit Shiitake Pilzen

by Ting Ting

Pak Choi mit Shiitake Pilzen ist eine sehr beliebte  und leckere Kombination. Siehe auch hier mein Baozi Rezept :). In China ist Pak Choi ein sehr gängiges und auch günstiges Gemüse, welches zu jeder Jahreszeit erhältlich ist. Es gibt in China verschiedene Sorten von Pak Choi. Ich mag die „jungen“ Pak Choi am liebsten, die ihr auch auf dem obigen Bild seht. Sie sind etwa Fingerbreit. Die Pak Chois, die man in den meisten deutschen Asia Läden findet, sind etwas größer und dicker, sind aber auch für dieses Rezept geeignet.

Alle Zutaten auf einem Blick

 150g Shiitake Pilze*  250g Baby Pak Choi
 Etw.  Öl (zum Braten) Etw.  Salz
 Etw.  Helle Sojasauce*
Shiitake Pilze* Helle Sojasauce* Wok* Jasminreis*

 Stir fry Pak Choi mit Shiitake Pilzen – Die Zubereitung

1. Den Strunkansatz der Pak Choi abschneiden und den Rest gut waschen. Danach abtropfen lassen.
Wenn ihr sehr dicke Pak Chois haben solltet könnt ihr sie nochmal längst zerkleinern.
2.1. Frische Shiitake Pilze:  Die frischen Pilze gut waschen und danach in dünne Streifen schneiden.

ODER

2.2. getrocknete Shiitake Pilze: Wenn ihr keine frischen Pilze haben solltet, könnt ihr auch getrocknete benutzen. Die getrockneten Pilze müsst ihr vorher in warmen Wasser einweichen lassen. Danach ebenfalls in dünne Streifen schneiden. Die getrockneten Pilze haben im Gegensatz zu den frischen einen sehr intensiven Geschmack. Ihr solltet die Menge der Pilze von daher etwas reduzieren. Optional ist die Verwendung von frischen Shiitake Pilzen.


3. Öl in den Wok geben und erhitzen lassen. Danach die Pilze hinzu geben und für eine halbe Minute braten.
4. Das Gemüse hinzu geben und zusammen kurz braten. Ganz wichtig: nicht zu lange braten, da sonst das Gemüse die Knackigkeit verliert.
5. Mit Salz und Sojasauce abschmecken und servieren. 

Wusstest du, …

Ich habe dieses Gericht in China immer sehr gerne gekocht, da es wirklich sehr schnell geht und auch lecker ist. In Deutschland ist es leider etwas aufwändiger an die Zutaten ran zu kommen.
Wenn ihr mehrere Gerichte kocht, solltet ihr dieses zuletzt kochen, da das Gemüse sonst weich wird, während ihr die anderen Sachen kocht.

Etwas über die chinesische Küche

In China landet niemals nur ein Gericht auf dem Tisch, es sei denn es handelt sich um Nudelgerichte oder bestimmte Teiggerichte (z.B. Jiaozi – chinesische Maultaschen). Meistens besteht der Esstisch aus einer Kombination aus verschiedenen Gemüse und Fleischgerichten. Als Beilage gibt es meistens Reis oder auch Mantou.

Pak Choi mit Shiitake Pilzen - Rezept zum Ausdrucken

In China ist Pak Choi ein sehr gängiges und auch günstiges Gemüse, welches zu jeder Jahreszeit erhältlich ist. Vegetarisch ♨Stir fry Pak Choi mit Shiitake Pilzen European Ausdrucken
Für: 1 Portion Vorbereitungszeit: Kochzeit:
Nährwertangaben 273 Kalorien 20 grams Fett
Bewertung 5.0/5
( 7 abgestimmt )

ZUTATEN

 150g Shiitake Pilze*  250g Baby Pak Choi
 Etw.  Öl (zum Braten) Etw.  Salz
 Etw.  Helle Sojasauce*

ZUBEREITUNG

1. Den Strunkansatz der Pak Choi abschneiden. Danach waschen und abtropfen lassen.
Wenn ihr sehr dicke Pak Chois haben solltet könnt ihr sie nochmal längst zerkleinern.
2. Die frischen Pilze gut waschen und danach in dünne Streifen schneiden.
3.
Öl in den Wok geben und erhitzen lassen. Danach die Pilze hinzu geben und für eine halbe Minute braten.
4.
Das Gemüse hinzu geben und zusammen kurz braten. Ganz wichtig: nicht zu lange braten, da sonst das Gemüse die Knackigkeit verliert.
5.
Mit Salz und Sojasauce abschmecken und servieren.

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Ich wünsche euch nun viel Spaß beim Kochen ^‿^

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4 Kommentare

Max 01/10/2017 - 17:46