♨ Gebratene Mu Err mit Ei – Mu Er Chao Ji Dan

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Veröffentlicht: Aktualisiert: 14,3K Aufrufe 2 Minuten Lesezeit
Mu Err (木耳), wörtlich „Holzohren“, sind getrocknete Judasohren und ein Klassiker der chinesischen Küche. Sie kommen in vielen Wokgerichten, Suppen oder Dim-Sum-Füllungen vor und sind für ihre Mineralstoffe wie Eisen, Kalium und Magnesium bekannt. In Deutschland sind sie oft als schwarze „Morcheln“ aus China-Restaurants bekannt, tatsächlich sind es jedoch andere Pilze.

Alle Zutaten auf einem Blick:

    •    200 g aufgequollene Mu Err Pilze (ca. 30-40g getrocknete)    
    •    2–3 Eier
    •    etwas Sesamöl
    •    Salz nach Geschmack
    •    Zucker nach Geschmack
    •    neutrales Öl zum Braten

Hinweis zur Portionsangabe Dieses Rezept kommt bewusst ohne feste Mengen für Personen aus. In der chinesischen Küche wird selten in Portionen gedacht. Warum das so ist und wie du Rezepte trotzdem gut einschätzen kannst, erkläre ich hier: → Authentisch chinesisch kochen 

Gebratene Mu Err mit Ei - Die Zubereitung

Die Mu Err in warmem Wasser etwa eine Stunde einweichen. Kein heißes Wasser verwenden, sonst verlieren die Pilze Aroma und Nährstoffe.


Eier in einer Schüssel aufschlagen und leicht salzen. Im Wok etwas Öl stark erhitzen, die Eier hineingeben und kurz anbraten, bis sie goldgelb sind. Vorsichtig wenden, damit sie nicht anbrennen. Herausnehmen und beiseite stellen.
Im Wok erneut etwas Öl erhitzen und die Mu Err unter Rühren braten. Sie können beim Braten kleine Sprünge machen, daher vorsichtig bleiben. Mit Salz und einer Prise Zucker würzen.

Die Eier wieder hinzugeben, vorsichtig unterheben und zuletzt einen Schuss Sesamöl darüber träufeln. Sofort servieren, damit die Eier weich und die Pilze aromatisch bleiben.

Wusstest du...

Mu Err können beim Braten manchmal „explodieren“ und aus der Pfanne fliegen. Aber keine Sorge – das passiert gelegentlich durch das im Inneren gespeicherte Wasser. Bleibe trotzdem beständig und koch die Mu Err bis sie gar sind, auch wenn es laute Knalle gibt.

Hinweis: Einige Links in diesem Beitrag sind Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, unterstützt du meine Arbeit. Für dich ändert sich am Preis nichts.

Gebratene Morcheln mit Ei – Mu Err Chao Ji Dan

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Kochzeit:
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ZUTATEN

200 g Mu Err Pilze
2–3 Eier
etwas Sesamöl
Salz
Zucker
neutrales Öl zum Braten

ZUBEREITUNG

  1. Mu Err 1 Stunde in lauwarmem Wasser einweichen.
  2. Eier aufschlagen, leicht salzen.
  3. Im Wok etwas Öl stark erhitzen, Eier kurz anbraten, goldgelb, herausnehmen.
  4. Mu Err im Wok mit Öl unter Rühren braten, mit Salz und Zucker würzen.
  5. Eier zurück in den Wok geben, vorsichtig unterheben, mit Sesamöl beträufeln.

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14 Kommentare

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Maricel 13/11/2013 - 11:48

Entschuldige, aber wer oder was sind Judasohren ?

LG Maricel

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Ting Ting 13/11/2013 - 12:08

Also Laut Wiki heißen diese Pilze Judasohren xD Auf chinesisch heißen sie Mu Er. Ich glaube viele China Restaurants nennen sie Morcheln, aber nach Morcheln sehen die einfach nicht aus, sondern nach Judasohren :D
Es sind diese schwarzen Pilze auf dem Bild.

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Maricel 13/11/2013 - 12:12

Danke, als Morcheln kenne ich die.

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Achim 14/11/2013 - 17:22

ha ha, ich wollte auch gerade fragen was Judasohren sind.
Noch nie gehört, aber Morcheln kenne ich. Und wieder was gelernt.

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Conny 28/11/2013 - 17:23

Ich kann mir gut vorstellen, dass der Begriff einen antisemitischen Hintergrund hat. Juden wurden schon seit dem Mittelalter mit Schweinen verglichen, und es kann sein dass der Name „Judasohren“ für diese Pilzart diesem Geist entstammt. Soll natürlich nicht heissen, dass der Begriff von TingTing so gemeint wäre! Aber ich denke es ist gut, sich solcher Sachen bewusst zu sein.
Übrigens liebe ich Deine Rezepte! Habe auch schon einiges nachgekocht, vielen Dank für diesen Blog.
Viele Grüße,
Conny

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Conny 28/11/2013 - 17:44

Hey, ich habe gerade gegoogelt und gesehen, dass die Wortherkunft eine andere ist… hätte ich das mal früher gesehen. Also Entwarnung, ist doch alles politisch und ethisch korrekt ;-)

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Ting Ting 05/12/2013 - 12:11

Hallo Conny,
danke fürs nachgoogeln. Gut, dass das Wort doch nicht daher stammt : )
Als du das erwähnt hast, hat mich doch interessiert, woher dieses Wort stammt, habe mich also auch mal auf die Google-Suche begeben :mrgreen:
Hier der Link, falls es noch jemanden interessiert ^^
http://www.passion-pilze-sammeln.com/judasohr.html

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Ricarda Schichal 22/01/2017 - 22:00

Hallo,
habe seid Kurzem deinem Blog gefunden. Und finde es super echte Rezepte aus dem Reich der Mitte zu lesen. Dieses Rezept habe ich schon nachgekocht und war begeistert. Doch da mein Asia -Shop keine Judasohren hatte, habe ich Champions genommen.
Ich hoffe das geht auch.

Gruß Ricarda

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Ting Ting 28/03/2017 - 21:49

Hallo Ricarda,
ah, habe dein Kommentar durch den ganzen Umzugsstress ganz übersehen, sorry!
Da hast du aber ein ganz neues Gericht kreiert^^ Champignons mit Eier habe ich so noch nie probiert. Hat es denn geschmeckt? :)

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Maria 28/03/2017 - 19:14

Ihr Lieben

Das sogenannte Judasohr oder Wolkenohr wächst auch hier. Man findetdie bei trockenem Wetter sehr verschrumpelten Pilze auf alten Holunderästen und Stämmen. Es gibt keine giftigen Doppelgänger.

L.g Maria

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Ting Ting 28/03/2017 - 21:54

Hallo Maria,
danke für den Tipp. Das wusste ich auch noch nicht. Wenn ich demnächst mal im Wald spazieren sollte, halte ich ausschau danach :D

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Ricarda Schichal 30/03/2017 - 00:13

Hi Ting Ting,
Ja, es hat geschmeckt^^.
Ich habe es auch einmal mit einem Enten-Ei gemacht.

Gruß Ricarda.

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Adnan Medwev 24/05/2025 - 21:33

Hallo,
Da ich körperlich stark eingeschränkt bin ( manche nennen das behindert)und es mir deshalb nicht möglich ist, nach China zu reisen, „besuche“ ich das Land eben per Kochtopf.Danke für die Möglichkeit per Rezept.
Gruß aus Würzburg

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Ting Ting 10/08/2025 - 22:15

Auch wenn etwas spät, möchte ich mich bei dir für deinen Kommentar bedanken, da es mich sehr freut.

Ganz liebe Grüße zurück nach Würzburg – und wünsche dir Freude beim Kochen und Genießen!

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